小心有榨-乌江榨菜的热量和减肥功效

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、杀菌、护肝等功效；可与龙须菜、五花肉、莴笋搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进血液循环、减肥等功效；可与基围虾、北极虾、苦瓜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、降低胆固醇、预防高血压等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解药毒、温肺止咳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、消除疲劳、增进食欲等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与番茄辣酱、牛肉干、核桃相克，同食可能会引起不适；