胡萝卜香蕉苹果饮的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、帮助消化、抗癌等功效；可与绿豆芽、香菜、草鱼搭配；与柠檬、茼蒿、山药相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、便血、治热病烦渴等功效；可与冰糖、燕麦片、川贝母搭配；与西瓜、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、补脑养血等功效；可与枸杞、绿茶、番茄搭配；与海鲜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；