| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 小样芝士虾热量/卡路里304千卡 | |||

1、剪掉虾须、剪开虾背、剔除虾线、清洗干净、撒盐料酒、腌制5分

2、锅底刷油、翻炒至熟、筷抹芝士

3、微波2分,出盘可食
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有提高性功能、增强性功能、预防动脉硬化等功效;可与韭菜花、燕麦片、辣椒搭配;与果汁、山药、番茄相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、除脂美容、增进食欲等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效;
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