清炒橄榄菜的热量和减肥功效

1、橄榄一枚

2、橄榄菜，蒜，姜。橄榄菜一定不要切，只能用手掰开，否则会有刀锈的味道

3、放少油

4、放蒜，姜

5、放入橄榄菜，放如盐，清炒一下就出锅。

6、炒好后，放上枸杞。