| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 奶香咖喱爆米花热量/卡路里226千卡 | |||
 热量226千卡,相当于穿衣服113分钟消耗的热量120 | |||||
1、取一个大碗，将10g黄油微波炉变频微波30秒。
2、全部融化后加入10g白糖粉，50g玉米粒拌匀。
3、再加入一大勺油咖喱拌匀。盖上一个碗盖子。
4、金灿灿的非常诱人！
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、增加记忆力、预防高血压等功效；可与魔芋、大豆、牛膝搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、润肺生津等功效；
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