磨牙棒的热量和减肥功效

1、黄油10克软化后加入糖粉30克稍稍搅拌，倒入打散的一个鸡蛋液和切碎的红枣干搅拌均匀。

2、倒入20克燕麦片搅拌均匀。

3、倒入100克低粉揉成面团并松弛20分钟。

4、将松弛好的面团擀成厚薄均匀的长方形面片。

5、切成长条，扭几圈放入铺了油纸的烤盘中。

6、烤箱打开预热。开始刷蛋液。180度20分钟左右。根据自家烤箱稍作调整。

7、原味的阿拉棒就是130克低粉、10克黄油、30克糖粉、一个蛋液揉匀切条。

8、巧克力的阿拉棒做出来也很好吃哦。配料：120克低粉、10克可可粉、30克糖粉、10克黄油。