| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 48千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 小金猪豆沙包热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡,相当于速度滑冰51分钟消耗的热量900 | |||||
1、制作红豆沙：高压锅压烂，加入冰糖、炒干、加入食用油
2、170g的南瓜蒸熟压烂 ，待温度恒温加入2g酵母粉，把200g面粉加入10g白糖，然后慢慢和南瓜泥和成面团。盖上毛巾或者扣上盖子 待1-2小时等着发酵成2倍大即可。
3、成形的小猪猪
4、先蒸15分钟 关掉 继续闷5分钟 即可
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、降血压、驱蛔虫等功效；可与糙米、燕麦、猪肉搭配；与梭子蟹、鲣鱼、油菜相克，同食可能会引起不适；
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