溜肉段的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋补、补肾养血等功效；可与丝瓜、圆茄子、洋葱搭配；与海螺、首乌、茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、抗癌等功效；可与圆白菜、鳕鱼、蜂蜜搭配；与西红柿、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与豆腐、白菜、卷心菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；