水晶牛肉虾饺的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、抗衰老、促进康复等功效；可与大白菜、葱、土豆搭配；与红糖、橄榄、田螺相克，同食可能会引起不适；

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、催乳等功效；可与香菜、藕、韭菜花搭配；与荷兰豆、果汁、橄榄相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗癌、预防佝偻病等功效；可与鲤鱼、草鱼、冬瓜搭配；与海虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、增强免疫力等功效；可与莴笋、草鱼、比目鱼搭配；与杏、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

小麦淀粉的热量351千卡（每100克）；具有宽肠胃、治疗便秘、治便秘等功效；