| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 超级简单苹果干制作-不简单不要钱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于开飞机78分钟消耗的热量120 | |||||
1、苹果去皮切片。2.摆在暖气上。暖气上要垫油纸或者烤盘布。
2、不要动了，走开，睡觉，忙你的，晚上看电视的时候感觉嘴里少点啥～哎呦～苹果干，就这么无声无息的好了。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、抗癌等功效；可与香蕉、酸奶、黄鱼搭配；与糯米、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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