| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 玫瑰虾热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于太极拳21分钟消耗的热量240 | |||||
1、将虾仁从背片开但不要断
2、把片好的虾仁放入料酒盐味精搅拌
3、把虾仁6个一组卷成玫瑰花样，插上牙签固定，上火蒸，开锅10分钟
4、这边做勺点油放入番茄酱白醋白糖勾成薄欠，
5、取出虾仁拔出牙签，浇上番茄汁即可
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、增强免疫力、增强性欲等功效；可与紫菜、葡萄、海马搭配；与圣女果、茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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