椒麻鸡的热量和减肥功效

1、鸡腿冲洗干净

2、煮锅加清水，放入鸡腿，依次放入姜片、料酒、煮至断生即可（大约15分钟左右）

3、准备椒麻汁原料

4、葱、花椒切成细细的末，彩椒切粒。

5、切好的葱末、花椒、彩椒盛入碗中，加入美极鲜、香油，调成椒麻味汁备用。

6、煮熟的鸡腿捞出放入冷水中漂凉后取出。

7、沥干水分，斩成块，放入盘中，把调好的椒麻汁淋在鸡块上即可。