| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 599克 | 红枣山楂汁热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡,相当于水球83分钟消耗的热量600 | |||||
1、洗净红枣和山楂，去核。
2、放入养生锅，大火煮开，调60度火，放冰糖。定时15分钟。
3、煮软，放入料理机，60秒打碎。趁热喝，酸酸甜甜的，很好喝!
4、成品，以后亲们吃了油腻的东西，可以选择自己制作这个饮品。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、缓和药性、抑制癌细胞等功效；可与黑豆、牛奶、鹌鹑搭配；与海蟹、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、活血化瘀、平喘化痰等功效；可与薏米、枸杞子、枸杞搭配；与火龙果、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
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