| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于郑多燕小红帽159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅洗净后用盐巴，酱油，白糖，五香粉，喜欢烧烤味的也可以放点孜然粉，盖上保鲜膜放入冰箱腌制2个小时
2、把腌制好的鸡翅摆放烤盘，涂抹上蚝油
3、这样，涂抹均匀
4、烤15分钟后，涂上蜂蜜，再考5分钟就可以了
5、本来烤那么多的，还没来得及摆盘就都吃了，就剩着几个了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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