冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、解热毒等功效；可与茄子、冬瓜、紫菜搭配；与鹌鹑、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、解毒、护肾等功效；可与草鱼、平菇、赤小豆搭配；与红螺、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、增加记忆力、促进胃肠蠕动等功效；可与鸽肉、芥蓝、山药搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；