| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 彩色布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于攀登雪山3分钟消耗的热量990 | |||||
1、把QQ放微波炉里融化，一分钟就可以。拿出来放入牛奶搅拌…
2、搅拌好放杯子里，放冰箱里十分钟待凝固。
3、重复制作就可以了，最后摆上点装饰。（随自己喜欢）
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、润肠等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与橘子、雪莲果、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
