| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 120千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 四季豆麻辣香锅diy热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于打磨地板27分钟消耗的热量270 | |||||
1、把四季豆洗干净切成段备用
2、油锅烧开把葱蒜姜爆香
3、导入四季豆翻炒
4、加入麻辣香锅料继续炒
5、最后就熟了可以吃了
6、装盘配上汤和饼好吃的很
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利水消肿、安养精神、增进食欲等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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