心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、缓和药性、防癌等功效；可与大葱、黑木耳、鹌鹑搭配；与胡萝卜、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、补中益气等功效；可与红豆、枣、桂花搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；