| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 板栗煎饼热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡,相当于做题248分钟消耗的热量108 | |||||
1、板栗煮熟，切碎
2、在板栗中加入白糖
3、加入面粉
4、加入水，调和成面糊，放入平底锅煎
5、两面都煎至均匀
6、出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、滋阴等功效；
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