玉米丁丁香的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、抗衰老、预防高血压等功效；可与花菜、小麦、烤肉搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋肝阴、润肌肤等功效；可与卷心菜、扁豆、豆腐皮搭配；与百合、海螺、菠菜相克，同食可能会引起不适；