| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 237克 | mojito鸡尾酒热量/卡路里206千卡 | |||

1、准备好材料~还有足够多的冰块~取新鲜薄荷叶放入杯中加白糖混合增加摩擦用勺子压出薄荷汁液,然后过滤出薄荷叶渣,这是我第一次做的图忘记去渣了,后来觉得叶渣影响美观也影响饮用~

2、如图…要去渣啊然后挤青柠汁到已放薄荷糖汁的杯子中,喜欢清新酸一点的可以多用些青柠,可以用黄柠,但是青柠才地道而且更便宜,香味更清新~

3、加白朗姆酒,提醒姑娘酒力不好的不要加太多,高度酒了~稍微拌匀~

4、再加冰块~加到杯满,够爽~最后加苏打水,再稍微搅拌~因为苏打水没气了就不够爽了哈~加上青柠片做装饰~

5、享受美美的午后吧~配蛋糕什么就是这么享受生活~
冰块的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痛、降低心率、止烦躁等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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