| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 3克 | 烤口蘑热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于写作业1分钟消耗的热量108 | |||||
1、挑选新鲜的，大小均匀的口蘑，去根，洗净，控水。
2、烤箱预热，将口蘑摆入烤盘，每个上均匀的撒一点盐（加点黑胡椒也不错）。180℃，8分钟（根据烤箱酌量增减时间）。
3、出炉咯！特别特别新鲜，连带汤汁一口吃下，醉了～（第一次烤，害怕不熟，时间有点长）
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、消炎等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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