奶奶的咸菜-萝卜干的热量和减肥功效

1、萝卜不用削皮，把多余的根须和菜头切掉就行！切成粗一点的条状，因为用盐腌过，然后晒干会脱水，如果切的太细，晒干以后就没多少了

2、放进一个大盆里，一层萝卜一层盐，大概薄薄一层就好，拌一下，如此类推，全部切完以后在最表面在撒上一层盐！

3、这个500克的盐，大概用了两百克左右，不要放太多盐，不然会很咸，放少了没有味道，容易坏，一次做不好，第二次就能知道大概放多少盐了

4、我是上午做的，等到第二天上午把萝卜从盆里捞出来，平铺在太阳下，放在干净的纸箱上！大家做的时候最好上午做，第二天上午晒比较好，记得看天气预报哦！

5、这样就是晒好的，不要晒的很干，不然吃起来会很硬，差不多没有多少水分就可以了，表达无能，跟图片上差不多就可以啦！

6、有很重要的一点忘记说了，大家晒的时候不要把盆里的萝卜水倒掉，还有用，因为放了盐，萝卜出水了，水里是有盐份的，大家第一天晒完以后，晚上把萝卜干在倒进盆里面，这样更入味，好像口感更好一点，这是奶奶说的，我也不太明白，再晒的时候水就可以到掉了，我晒的时候没看天气预报，太阳一会出来，一会躲起来，害得我晒了四五天才晒好，记得要看天气预报噢！

7、晒好的萝卜干，放在干净的塑料袋里就可以了，吃的时候洗干净，吃的时候要放香油才好吃！