花胶瘦肉炖汤的热量和减肥功效

花胶具有养血、补肝肾、止血等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与山楂、洋葱、西瓜搭配；与荞麦、乌梅、首乌相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治失眠、养血安神、丰胸等功效；可与鹌鹑、小米、甲鱼搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、软化血管等功效；可与大花蟹、羊排、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；