| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 铜锣烧热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于有氧运动314分钟消耗的热量350 | |||||
1、面粉+鸡蛋+牛奶+糖+泡打粉+适量水。
2、搅匀至无粉粒。
3、+入适量蜂蜜。
4、放入冰箱醒30分钟。
5、饼铛预热后，倒入面糊。+热
6、饼翻面。我好像翻的太快了，色泽有点不匀。
7、涂上豆沙。
8、这是盖上的另一片。我吧一整张饼切开了，象不象在吃匹萨。
9、后烤的颜色还不错吧~~~象那么回事~~~ \(^o^)/~
10、把步骤8的饼重新烘烤一下。这下颜色上应该舒服点了⑧
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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