桃酥的热量/卡路里_桃酥的做法

1、用大盆将60g油50g糖10g鸡蛋混合均匀。
2、面粉100g，加入泡打粉和苏打，普通面粉就可以
3、将核桃碎倒入混合好的油里，核桃事先用烤箱150度烤10分钟会更香。
4、将面粉倒入
5、和成面团，面团不能太干
6、分成20g左右小剂子
7、用手按成小圆饼。我分的大小不太均匀，正常的20g一个应该正好做12个，我家烤盘刚好一盘
8、表面刷上蛋液。我第二盘刷的是蜂蜜水，也可以
9、烤箱150度，15分钟。
10、本来只打算做一盘，实在太受欢迎，又做了两盘。这次我将核桃打成了粉状，直接加入面粉里，然后在圆饼表面洒了核桃碎和芝麻，也很成功。我个人更喜欢第二种做法。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、保护肝脏等功效；可与茼蒿、小米面、丝瓜搭配；与豆浆、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

桃酥的热量和减肥功效