食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
味千拉面 | 克 | 105千卡 | 81千卡 | ||
总量 | 130克 | 韩式炸酱面热量/卡路里105千卡 | |||
热量105千卡,相当于打沙袋18分钟消耗的热量360 |
1、味千拉面一包,会自已做拉面的自己拉更好哈。
2、韩式炸酱一盒。
3、锅中倒入适量清水大火煮沸,然后根据吃的人的数量和食量下入相应的拉面,一般一人下一绺,煮至再次沸腾时加少量清水,重复两到三次,煮至面条熟过心即可关火捞出。
4、取适当份量的酱挤于碗中,这酱比较干也比较咸,所以要加入少量水或者清汤,然后再加入适量香油调匀,和成稍稀一点的酱汁。
味千拉面的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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