牛奶薏仁红豆汤的热量和减肥功效

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有护发、清热排脓、利水消肿等功效；可与山药、香菇、栗子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、降血糖、健胃等功效；可与黑米、鸭肉、兔肉搭配；与羊肝、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与菠菜、白砂糖、金桔相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、南瓜子、黄瓜搭配；与洋葱、豆腐丝、莴笋相克，同食可能会引起不适；