鸡蛋排骨拌面的热量和减肥功效

鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有美白护肤、降血脂、促进骨生成等功效；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津液、补钙、解热毒等功效；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、生津液等功效；可与丝瓜、萝卜、洋葱搭配；与田螺、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、延缓衰老等功效；可与圆生菜、西红柿、干贝搭配；与兔肉、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；