蒜蓉虾的热量和减肥功效

1、粉丝用温水烫开铺在盘子上，选择新鲜的海虾，开背后挑出黑线洗净（用刀拍一下这样蒸熟不会卷起来），摆盘

2、蒜末炒香（最好蒜末量大一些），放入蚝油、生抽（如果汤汁少就再加些水），可偏咸一些，炒至蒜末变得微焦，倒到虾上，每只虾肉上都铺上炒好的料。

3、上锅大火蒸15--20分钟，因为小朋友吃所以我会蒸的时间久一些。蒸熟拿出，烧热油淋在虾上就可以了。每次都抢粉丝吃！味道不错！图片没拍好因为已经迫不及待了，小朋友推荐！