| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤牛奶豆沙糯米饼热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于开车722分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米粉 牛奶 自制豆沙 植物油
2、用牛奶和糯米粉
3、和成光滑的面团，
4、揪一小块，用手搓圆，再压成小饼形，包上豆沙，搓圆，压成小饼
5、烤盘铺上锡箔纸，刷上一层植物油，把小饼放上面，再把小饼刷上一层植物油
6、烤箱用上下功能150°，预热5分钟，把烤盘加入,烤10分钟拿出烤盘，把小饼刷上一层植物油
7、翻面再烤5分钟左右就好了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止汗、舒筋活血等功效；可与桂花、赤小豆、枣（鲜）搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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