| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 547克 | 柿子饼热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡,相当于剧院工作311分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗干净，去盖子
2、用料理机把柿子打成泥就ok了
3、把柿子泥挖出来准备和面
4、把面和成这样就行了，就可以切墩就可以煎饼了
5、哈哈，切成这样就行了
6、开煎喽！眼馋吧
7、熟了，开吃！真好吃！第一次传教程多包涵！
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、润肺化痰、解酒等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与大花蟹、紫菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、除热、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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