| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果切法热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于雪地摩托29分钟消耗的热量210 | |||||
1、将火龙果的头去掉
2、对半切开
3、然后切成自己喜欢的大小
4、还有一种方法，对半切开，用勺子吃！
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗衰老、美白皮肤等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
