南瓜发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、降血压、预防高血压等功效；可与火腿、鲈鱼、芦荟搭配；与带鱼、大花蟹 、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与铁棍山药、紫菜花、蒜蓉辣酱搭配；与木梨、螺蛳、香海螺相克，同食可能会引起不适；