木瓜奶昔的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、通乳、抗疫杀虫等功效；可与红枣、墨鱼、玉米面搭配；与虾、皮皮虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与番茄酱、金桔、香椿相克，同食可能会引起不适；