| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 海鲜叻沙米粉热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡,相当于誊写151分钟消耗的热量138 | |||||
1、叻沙酱加入叶子水和牛奶煮开，加入虾，加入米粉。煮10分钟，铺上鸭胸肉。盛入碗中，切半个青柠，加三片薄片，其余挤出汁加入米粉中。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、益气、聪耳等功效；
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