| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 糖霜核桃热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡,相当于上厕所1308分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅里放水
2、按照2:1的比例放入白糖
3、用锅铲微微搅动，小火熬至白糖融化，
4、继续熬煮，直到糖浆颜色微微变黄，
5、把热热的核桃仁倒进去
6、快速翻炒至糖汁均匀地裹在核桃上即可
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、消炎杀菌、预防动脉硬化等功效；可与豆浆、芹菜、枣搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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