草莓酸奶软式吐司的热量/卡路里_草莓酸奶软式吐司的做法

1、高粉，奶粉，糖，盐，倒进面包桶，堆成小山丘，酸奶和蛋液沿着四周倒进去。扔进黄油块。
2、酵母倒进酵母盒。开启软式吐司程序，选浅色，按开始。
3、历时4:20后提示完成，打开盖子，带隔热手套，取出面包桶，自然冷却3分钟后倒出面包，放晾架上晾半小时左右，降温到掌心温度，用保鲜袋密封，等完全冷却后可以切片享用啦～
4、爆头！高度达到16cm～

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、润肺生津等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、增进食欲等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、改善视力、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与香椿、白砂糖、醋相克，同食可能会引起不适；

草莓酸奶软式吐司的热量和减肥功效