| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 黑巧克力红枣黑梅紫薯干鸡蛋糕热量/卡路里204千卡 | |||

1、先给食材来个合影,我用了四个鸡蛋,两包自发面粉,一包黑巧克力,还有儿子的零食有黑梅,紫薯干,红枣,还有苟杞,白糖

2、把白糖和黑巧克力用温水化开,鸡蛋打散,加入自发面粉,一起搅拌。至浓稠状。

3、碗低抹上油,倒入搅拌好的面粉浆。在加入自己喜欢的酸梅和红枣……蒸锅里水烧开后,抬下去蒸20分钟。

4、这是我蒸好的成品图了。因为公公不喜欢加其它的东西,有一半我是没放酸梅的。切开后就可以吃了。

5、我还放了几个巧克力豆,配上豆浆,味道不错。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、除口臭、润肺生津等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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