豆豉鸡爪的热量和减肥功效

鸡爪 500克、老干妈豆豉适量、生姜适量、大蒜适量、干辣椒 10颗、盐适量、白糖适量、鸡精适量、老抽适量、花椒 20粒、八角两粒

1、准备工作
鸡爪洗净备用，生姜切片，大蒜去皮，干红辣椒切段。
2、架锅烧水，放入八角一粒，花椒10粒，姜若干片，待水烧开后将洗净的鸡爪放入水中，加少许盐，大火煮五分钟。
3、煮好后将鸡爪捞出，其余的材料挑出，丢到垃圾桶。
4、锅中放入适量的油，油热后放入八角，花椒，姜，蒜，干红辣椒炒香，然后放入老干妈豆豉适量翻炒几秒，放入鸡爪继续翻炒，倒入少许老抽及少许糖，翻炒均匀，放入适量的高汤或开水，加入少许盐，加盖焖两分左右，别忘了出锅前加少量的鸡精就ok了。