| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆尖 | 克 | 34千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 清香豌豆尖汤热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于乐队演奏8分钟消耗的热量240 | |||||
1、把豌豆尖摘好洗净
2、准备好姜片，葱花
3、热锅放少许油，下姜片
4、姜片下后，半分钟就可以放水了，开水，凉水都可
5、水开，下菜。放盐或者按习惯加一点鸡精
6、一分钟左右盛出，撒上葱花。
豌豆尖的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有改善目力、止痛、排毒养肝等功效；可与猪肉搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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