粉圆元宵的热量和减肥功效

1、白地瓜，我们这叫番薯

2、下锅煮熟

3、捞出放凉，捣成糊

4、然后过筛子，一是让地瓜均匀不会有块，二是过掉点纤维筋使口感更好

5、按一比二加入地瓜粉

6、那个揉啊……寂寞的男人伤不起……半夜揉面团……

7、这是用芝麻，花生，白糖做成的料。我不会告诉你这三个是我从糯米元宵挖来的-_-||

8、欧巴包的三个╮(╯▽╰)╭

9、开煮，放入白糖

10、这是为果友，连夜赶制的粉圆元宵