| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 990千卡 | 99千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1400克 | 红薯丸子热量/卡路里2454千卡 | |||
 热量2454千卡,相当于听音乐2454分钟消耗的热量60 | |||||
1、从街上买了一个大手榴弹红薯
2、剥皮，用勺子压成红薯泥
3、我买的是红心红薯，本身就比较甜，所以就没有放太多的糖。喜欢甜的可以多放点。
4、放面粉，我用的普通吃饭铁勺，大概加了十勺。揉成面团
5、揪成一个一个的。揉成红薯丸子。就可以下锅炸啦！
6、很好吃，容器不好看，但是确实很好吃哟
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、防癌等功效；可与糙米、猪小排、水芹菜搭配；与螃蟹、玉米、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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