| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 772克 | 番茄排骨汤-冬季暖身热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡,相当于抽烟1374分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备材料：番茄3个，猪排500克，排骨清洗后焯水
2、用开水把番茄浸泡两分钟左右，去皮后切成块
3、生姜切片
4、压力锅中加入清水，倒入焯水后的排骨
5、加入姜片,盖好压力锅，选定食材“肉类排骨”，烹饪方式为”煲汤“。压力为60，按下“中途加菜键”最后按下“开始”电压力锅进入烹饪状态。
6、等电压力锅工作倒计时为10分钟时，自动进入排气状态
7、排气完成后,压力锅里加入切好的番茄块
8、按下“开始”键进行再次烹饪,排气完成后打开盖，调入盐即可，一锅汤浓味美的番茄汤就做好了
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾润燥、补肾养血、补血等功效；可与紫薯、红薯、甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、抗衰老、增强免疫力等功效；可与鲫鱼、福寿鱼、西葫芦搭配；与南瓜、香菇、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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