| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 冬日滋补饮品-甜酒酿蛋热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于冰上掷石游戏52分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材..
2、水烧开后，转小火。依次下鸡蛋。
3、等蛋慢慢凝固后，用锅铲从锅底把蛋小心分离。慢慢煮一分多钟。
4、转比小火稍大点的火，下米酒，煮四五分钟。蛋黄里面有点软软的最好吃，最营养喔，下白砂糖。
5、起锅，装盘，可以开吃咯。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、解热烦等功效；可与圆生菜、百合、丝瓜搭配；与豆奶、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容丰胸、美容等功效；
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