| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 4千卡 | 41千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 台湾黑糖姜母茶-冬季暖身热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡,相当于喷射雪橇98分钟消耗的热量420 | |||||
1、黑糖、龙眼干、老姜切片、红枣剪成枣片备用。
2、加入矿泉水，大火煮开后关小火，煮20分钟后关火。
3、经期为自己煮一杯黑糖姜母茶，要好好爱护自己哦！
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、活血驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、抗癌、降血压等功效；可与薏米、白菜、薏仁搭配；与虾、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有益气血、丰胸、滋养补益等功效；可与小米、松子、百合搭配；
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