| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 红糖包热量/卡路里3660千卡 | |||

1、酵母加入到面粉中,温水调成面团,隔盆放入70度左右的热水中加盖发酵。

2、2小时左右面团发至2倍大。

3、红糖弄碎,芝麻炒熟。

4、红糖芝麻加入面粉混匀,也可搓成团。

5、像包包子一样包好糖馅,将皱褶部分朝下,团成一头大一头小的形状。用绿豆按入两边当眼睛,用剪刀在背部剪口成刺,两眼之间横剪一刀成嘴。

6、蒸隔上抹点菜油,防止粘锅。馒头之间留缝隙,以免蒸熟后体积变大粘在一块。

7、15-20分钟,熟了,大了。

8、是不是很可爱。
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、除热、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1