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芒果慕斯&猕猴桃慕斯 无糖配方的热量

芒果慕斯&猕猴桃慕斯 无糖配方热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芒果194千卡60千卡
安佳淡奶油938千卡350千卡
柠檬134千卡35千卡
酸奶130千卡104千卡
木糖醇103千卡205千卡
总量1150芒果慕斯&猕猴桃慕斯 无糖配方热量/卡路里1499千卡
穿衣服热量1499千卡,相当于穿衣服750分钟消耗的热量120

芒果慕斯&猕猴桃慕斯 无糖配方的做法共16个步骤

食材主料/辅料

芒果 1个、 金果猕猴桃 5个、 安佳淡奶油 300毫升、 吉列丁粉 10克、 木糖醇 50克、 柠檬 半个、 香蕉蛋糕胚六寸 一片、 酸奶 125克、 红石榴果肉 三四十颗
食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛痰止咳、预防便秘、治疗便秘等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;

安佳淡奶油的热量350千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

木糖醇的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、健脾、开胃等功效;可与羊排、鸡肉、马蹄搭配;与牛奶、山楂干、山楂相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健发、预防便秘、促消化等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

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