| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 葱煎豆腐热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于收碗7分钟消耗的热量150 | |||||
1、将豆腐切好备用，我买的是千豆腐比较薄，要是水豆腐块可以在小一些！
2、大葱切丝，根据个人喜好适量放。切块切片都可以。
3、锅内放油烧热，将豆腐放入煎两面，有些做法里面不用煎，但是我觉得过油的豆腐比较香，注意时间不能太长，把水分炸没了就干了。
4、将豆腐盛出，放入葱爆炒，加入甜酱翻炒，放入煎好的豆腐，加酱油少许，放盐翻炒，出锅！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、增强食欲等功效；可与基围虾、红枣、樱桃搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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