| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 黄油曲奇热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡,相当于听音乐1082分钟消耗的热量60 | |||||
1、先准备好材料！黄油要室内软化的哦！
2、黄油里加糖！打发至羽毛状！
3、分三次加入蛋液，每加入一次蛋液都要搅拌均匀！
4、筛入低筋面粉！
5、用刮刀搅拌均匀，成曲奇糊
6、装入裱花袋！
7、最后挤出自己喜欢的形状！然后放入已经预热的烤箱里（用180度预热哦！）180度16～18分钟左右！就等待曲奇出炉啦！+_+
8、可以吃啦！小心烫口哦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、止咳、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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